Ce que nous attendons d’une couette, c’est généralement qu’elle tienne chaud. Mais pendant le sommeil, le corps dégage une quantité importante d’humidité, et la façon dont elle s’évacue influe sur le fait de se réveiller reposé ou fatigué.
Les couettes en fibres de polyester sont légères, économiques et faciles à laver. Mais la fibre de polyester absorbe peu l’humidité. La transpiration reste piégée entre la couette et la peau ; on transpire, puis on a froid, sans trop savoir pourquoi. Les couettes en laine sont ici des héroïnes discrètes. La fibre de laine peut retenir près d’un tiers de son propre poids en humidité sans paraître mouillée, puis la relâcher lentement. Elle équilibre la température. Le duvet offre la meilleure isolation pour son poids, à condition d’une bonne enveloppe et d’un bon entretien.
Au Royaume-Uni et sur d’autres marchés, les couettes sont vendues avec une valeur « tog », qui mesure la résistance thermique. Lorsqu’aucune valeur n’est indiquée, regardez le type et le poids de garnissage sur l’étiquette. Nous observons que beaucoup de foyers utilisent une couette plus chaude que nécessaire. Dans une chambre chauffée, une couette fine et respirante apporte généralement un sommeil plus paisible.